Les experts Bien être disponible

Parce que la santé ne se limite pas à la prise en charge des symptômes et de la maladie, les médecines douces, ou complémentaires, sont en plein essor. Ces médecines alternatives séduisent de plus en plus de personnes pour les nombreux bienfaits qu'elles procurent. Utilisées en complément d'un traitement médical si nécessaire, elles conjuguent à la fois le corps et l'esprit. Ces médecines offrent ainsi une vision globale de la santé, de façon curative mais aussi préventive. Et si la santé idéale était celle là? Une médecine qui s'adapterait aux patients, avec des thérapies sur mesure et un juste équilibre entre les différentes composantes de l'être humain. Aller au-delà des symptômes pour comprendre la maladie. Et améliorer sa santé pour prévenir la maladie. Entretenez vous avec un spécialiste lors d’une consultation en vidéo et améliorez votre bien-être.

Pourquoi choisir la médecine douce ?

En finir avec le mal de dos avec un posturologue

Au même titre que le stress, le mal de dos est l'un des maux du siècle. Il existe aujourd'hui différentes thérapies de médecine douce pour vous soulager de manière efficace. La posturologie est l'une de ces méthodes alternatives visant à éliminer les mauvaises postures, et ainsi leurs effets sur le corps. Le mal de dos peut être lié à la façon dont vous vous tenez debout. Il peut aussi être une conséquence de positions et gestes répétés dans votre vie professionnelle. Plus globalement, la posturologie est une méthode alternative et complémentaire aux médicaments reposant sur une vision globale du corps et de la posture. Chacun de vos muscles et de vos organes sensoriels et viscéraux doit être à sa place, disposé correctement. Cette harmonie corporelle vous permet d'éviter d'éventuels maux et douleurs. En réalisant un bilan postural et en rééquilibrant votre posture corporelle, le thérapeute peut vous aider à vivre sans mal de dos. Le posturologue vous proposera aussi des conseils pour vous sentir mieux, sans médicament.

Apprendre la gestion du stress grâce à la relaxation

Savoir maîtriser son stress est essentiel pour se sentir bien et pouvoir faire face sereinement aux événements de la vie. Il existe pour cela différentes méthodes de relaxation pour vous permettre de vous détendre et de faire diminuer le stress de façon optimale, sans médicament ou suivi médical. La méditation est par exemple une méthode de relaxation efficace, au même titre que la sophrologie. En vous aidant à vous concentrer sur l'instant présent, sans vous soucier de ce qui va arriver, votre cerveau et votre système nerveux se relâchent. La relaxation sollicite également la respiration, élément indispensable pour apaiser le mental. Ainsi détendu, vous êtes davantage en capacité de gérer les situations stressantes, que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle. Un relaxologue ou un sophrologue peuvent vous aider à gérer votre stress et vous dispenser des conseils pour parvenir à un état de relaxation naturel. La qualité de votre sommeil pourra être améliorée, de même que votre bien-être général qui sera lui aussi positivement influencé.

Traiter les troubles des conduites alimentaires

Une consultation en médecine douce avec un thérapeute spécialiste des troubles de l'alimentation peut se révéler particulièrement efficace. Des thérapies alternatives comme l'homéopathie, l'hypnothérapie ou encore la naturopathie sont en effet reconnues pour apporter des résultats très intéressants sur la santé. Anorexie, boulimie ou compulsion alimentaire peuvent être régulées efficacement avec ces méthodes de médecine douce. Un diététicien peut aussi vous accompagner dans votre parcours. Selon la nature de votre trouble et le thérapeute que vous choisirez, vous bénéficierez de conseils et de traitements complémentaires personnalisés. Dans certains cas, un travail psychologique peut également être utile pour agir sur un trouble de l'alimentation. Avec ou sans traitement médical, une consultation en médecine complémentaire vous sera bénéfique pour retrouver un équilibre alimentaire et un bien-être général. Ce travail sur les troubles des conduites alimentaires dont vous souffrez se révélera bénéfique pour votre bien-être général.

L’hypnothérapie aide à se débarrasser des addictions

Vous souhaitez vous libérer de votre addiction à l'alcool, au tabac ou aux jeux? Vous souffrez d'une dépendance affective ou encore d'une addiction à la nourriture? Dans tous les cas, vous désirez améliorer votre santé et votre bien-être? L'hypnothérapie offre de très bons résultats en matière d'addictions et permet de renouer avec une vie plus apaisée et en équilibre. Toute la difficulté dans une addiction repose sur la dépendance à la fois physiologique et psychologique. Et tout le travail du thérapeute que vous choisirez est de vous aider à vous détacher des croyances conscientes et inconscientes ancrées en vous. Grâce à une consultation d'hypnothérapie, vous reprenez le pouvoir et retrouvez une vie plus saine. Vous vous délestez de vos addictions et retrouvez légèreté et confiance en vous.

Comment faire pour améliorer son bien-être ?

Consulter un homéopathe

Parmi les méthodes de médecine douce existant, l'homéopathie est l'une des plus connues mais aussi l'une des plus reconnues par la médecine conventionnelle. Le monde médical reconnaît en effet que l'homéopathie est une méthode de santé alternative efficace pour soigner de nombreuses pathologies. La particularité de cette médecine est de prendre en compte le patient dans sa globalité. Pour une même maladie, un patient peut en effet présenter des symptômes différents. D'où l'intérêt de s'intéresser à la personne d'une façon globale, sans rester focalisé uniquement sur les symptômes apparents. Lors de votre consultation avec un homéopathe, celui-ci s'informera de vos antécédents familiaux, de votre parcours de santé depuis la petite enfance, de vos tendances comportementales... Le thérapeute s'intéressera à votre rapport à la maladie et votre façon de l'exprimer dans le but de vous proposer un traitement efficace et personnalisé.

Trouver un bon coach de vie

Dans un monde en mouvement et transformation permanents, il n'est pas toujours simple de trouver ses repères et de se trouver soi-même. Il est pourtant fondamental de se connaître pour avancer en accord avec qui l'on est au plus profond. Un coach de vie peut vous aider à trouver l'équilibre que vous recherchez. Grâce à l'accompagnement de ce professionnel, vous renforcez votre confiance en vous et faites les bons choix plus facilement. Progressivement, votre meilleure connaissance de vous-même impacte votre vie, qui devient plus fluide. Votre coach de vie n'a pour rôle que de vous aider à avancer et vous connecter à votre potentiel. Il vous guide en somme vers la destination qui est la vôtre. Parce qu'il suffit parfois d'une seule personne pour que votre vie évolue, faire appel à un thérapeute est peut-être le premier pas vers un grand changement.

Consulter un psychologue en ligne

Libérer la parole et dénouer des blocages pour dépasser des situations difficiles. Nous vivons tous des événements au cours de notre vie qui peuvent nécessiter le recours à un psychologue. Suivre une thérapie aujourd'hui n'est plus réservé aux patients souffrant de troubles plus ou moins sévères. Se sentir bien avec soi est la clé pour se sentir bien avec les autres. Votre bien-être a autant de valeur que le bien-être de n'importe quelle autre personne. Les consultations de psychologie se sont largement démocratisées ces dernières années, et représentent une méthode efficace pour se sentir bien et se débarrasser de ce qui vous entrave. Une consultation en ligne avec un psychologue facilite d'autant plus l'accès à une thérapie et aux conseils d'un expert. Les difficultés liées au déplacement et la crainte de se retrouver face à face avec un inconnu disparaissent grâce à la consultation en ligne. Les portes de la psychologie et du développement personnel sont désormais grandes ouvertes pour tous.

La sophrologie améliore le sommeil et permet d’apprendre le lâcher-prise

La sophrologie est autant une méthode de relaxation qu'une thérapie de médecine douce et de bien-être. Comme la méditation, elle est accessible à chacun quel que soit son âge. Cette pratique aide à se recentrer, à se détendre et évacuer les tensions comme la pression accumulée au fil du temps. Les bienfaits que vous retirez d'une consultation avec un sophrologue se manifestent au quotidien. Vous apprenez au fur et à mesure à lâcher le mental et lâcher prise sur certaines situations qui affectent jusque là, votre équilibre. Votre sommeil est également positivement impacté. Vous parvenez à prendre de la distance avec les événements que vous vivez. Vous réussissez à vous détacher et à retrouver la lucidité et le discernement que le stress avait éloignés. Lors de votre séance avec un sophrologue, vous apprenez à mieux gérer vos émotions. Vous obtenez pour cela de précieux conseils pour y parvenir.

Pouvoir facilement et rapidement consulter un expert exerçant dans le domaine du bien-être et des médecines douces, quelle que soit sa localisation géographique et la vôtre, est l'un des privilèges d'une consultation en vidéo. Ajoutez à cela le confort d'une séance chez vous, dans votre salon, à l'heure qui vous convient, tout en ayant la possibilité de bénéficier de la convivialité d'un échange. Les consultations en visio sont, à juste titre, de plus en plus plébiscitées. Alors vous aussi, choisissez le thérapeute qui vous accompagnera au long de votre parcours santé, bien-être et développement personnel.