Qu’est-ce que la sophro-analyse ?

La sophro-analyse allie les techniques de la sophrologie traditionnelle, telles que la relaxation dynamique, la méditation et les exercices de respiration et s’inspire des théories psychanalytiques. Il s’agit d’une thérapie psychocorporelle, centrée sur la personne et adaptée à la résolution de problématiques ponctuelles.

Comme la sophrologie Caycédienne, la sophro-analyse est un outil puissant de développement personnel. Elle repose principalement sur le travail de l’inconscient. Le sophro-analyste tente d’identifier les évènements traumatiques de l’enfance qui se rejouent dans la vie adulte, à défaut d’être résolus. Les praticiens en sophro-analyse se concentrent sur le corps et l’esprit, avec l’objectif d’accompagner la personne vers une plus grande connaissance d’elle-même.

Pourquoi consulter un praticien en sophro-analyse ?

La sophro-analyse est indiquée pour les personnes qui rencontrent périodiquement des difficultés dans leurs relations, qu’elles soient familiales, amoureuses, amicales ou professionnelles. Elle est aussi préconisée dans la prise en charge des souffrances physiques.

Les traumatismes de l’enfance laissent des traces dans l’inconscient qui agissent le quotidien. Le sophro-analyste accompagne la personne dans un travail sur la mémoire, de la naissance à la fin de l’enfance. Il aide la personne à identifier l’origine des évènements négatifs vécus enfant et les schémas répétitifs qui impactent sa vie adulte.

À l’aide de techniques de respiration dynamique, de relaxation et de méditation, le praticien en sophro-analyse amène progressivement le client à « un léger état de conscience modifié » afin de travailler l’inconscient. Dans cet état de relaxation propice au changement, il questionne la personne pour la mener à remettre en question ses croyances limitantes et à modifier peu à peu ses schèmes de pensée. Ce que que la téléconsultation sophrologique permet de découvrir. La téléexpertise sophro est désomais accessible à tous facilement sur Now Online.

Si vous vous sentez malheureux en relation et que vous souhaitez comprendre pourquoi vous rencontrez des difficultés qui semblent se répéter, nos sophrologues spécialisés en sophro-analyse sont formés pour vous accompagner sur votre quête de mieux-être. Consultez les profils des différents sophrologues disponibles sur notre site et prenez rendez-vous sans devoir attendre, pour une consultation en ligne immédiate.

Quels sont les bénéfices des séances de sophro-analyse ?

Grâce aux consultations en ligne, vous développez graduellement une meilleure connaissance de vous-même. Vous vous sentez plus fort, conscient de vos ressources et de votre mode de fonctionnement. Après chaque séance de sophrologie , vous pouvez travailler en autonomie les techniques apprises, à tout moment si le besoin se fait sentir.

La sophro-analyse est une approche thérapeutique de développement personnel. Le praticien en sophro-analyse utilise la parole et différentes pratiques psychocorporelles pour apprendre à son client à mieux gérer son stress et ses émotions, à dépasser ses traumatismes passés et à modifier ainsi sa perception de lui-même et de son environnement.

N’hésitez pas à contacter le sophrologue spécialisé en sophro-analyse de votre choix pour fixer une consultation vidéo et discuter avec lui d’un éventuel accompagnement. Le lien avec le thérapeute est primordial dans la réussite de votre démarche.

De plus en plus de mutuelles complémentaires prennent en charge les frais de médecine douce et de thérapie brève, comme la sophrologie. Rapprochez-vous de votre mutuelle pour connaître les conditions. Par ailleurs, vous pouvez toujours contacter l’un de ces sophrologues pour une téléconsultation et exposer votre situation actuelle. L’aspect financier ne devrait jamais constituer un frein à votre mieux-être.

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