Soulager ses acouphènes grâce à la sophrologie

De plus en plus de personnes souffrent d’acouphènes chroniques, qu’ils se manifestent ponctuellement ou en permanence. Les personnes acouphéniques doivent apprendre à vivre avec ce symptôme altérant leur vie au quotidien. Quelle que soit l’origine de ce trouble auditif, il est impossible de supprimer les acouphènes de manière définitive. Cependant, de nombreuses approches s’avèrent efficaces pour les soulager, comme le propose la sophrologie !

Si vous êtes concerné par ces bourdonnements et sifflements, retrouvez la téléexpertise de ces sophrologues spécialisés dans la prise en charge de l’hyperacousie grâce à la consultation vidéo. Chaque professionnel indique en permanence ses disponibilités afin de vous permettre de prendre rendez-vous pour une consultation en ligne immédiate. C'est ça la téléconsultation sophrologique!

Qu’est-ce qu’un acouphène ou l’hyperacousie ?

L’hyperacousie se définit comme une exagération de l’acuité auditive. Les personnes présentant une hyperacousie, expliquent ressentir les bruits de façon plus forte et sont dérangées par ceux-ci. Les acouphènes se manifestent par des bruits dans une ou deux oreilles, tels que sifflement, bourdonnement ou encore chuintement. S’ils peuvent survenir suite à une pathologie du système ORL, l’origine d’une grande partie des acouphènes reste inconnue. Pour mieux appréhender et surmonter l’apparition de l’hyperacousie, la sophrologie peut vous aider à atténuer les symptômes et participer à limiter la survenue d’épisodes anxieux.

Si vous êtes à la recherche d’une prise en charge sophrologique pour apprendre à mieux vivre avec vos acouphènes, plusieurs de ces sophrologues se sont spécialisés dans l’accompagnement de l’hyperacousie et peuvent être consulter en ligne avec ou sans rendez-vous.

Comment atténuer les acouphènes avec la sophrologie ?

La sophrologie vient en aide aux personnes acouphéniques, en leur permettant de travailler au niveau de la perception de leurs acouphènes afin de mieux les vivre au quotidien. De nombreuses études mettent en évidence le stress comme facteur important dans la genèse de l’hyperacousie.

Créée en 1960 par le docteur Alfonso Caycedo, médecin-psychiatre, la sophrologie caycédienne est une thérapie basée sur la conscience. Grâce aux techniques de relaxation, de méditation et de respiration, le sophrologue vous entraîne à mieux gérer votre stress et à réduire l’intensité de votre acouphène.

La sophrologie permet aussi d’améliorer le sommeil du patient, par une mise à distance des bruits parasites. Elle contribue, de la même manière, à réduire votre anxiété. La sophrologie accompagne efficacement les autres mesures ou traitements mis en place (anti-dépresseurs, anxiolytiques, appareils auditifs, etc.) pour soulager votre trouble auditif.

Selon l’Observatoire National de Sophrologie, un protocole de 6 séances de sophrologie s’avère pertinent pour apprendre les diverses techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, adaptées au soulagement de l’hyperacousie. Après chaque consultation en ligne, vous pouvez reproduire, de façon autonome et notamment avant le coucher, les techniques apprises lors de la séance.

Après avoir consulté un médecin ORL et réalisé les différents examens prescrits dans le but d’écarter toute pathologie sous-jacente, prenez rendez-vous avec l’un de nos sophrologues spécialisés dans la prise en charge des personnes acouphéniques. Les disponibilités de chaque praticien en sophrologie de notre site sont indiquées en temps réel. Vous pouvez fixer une consultation en ligne immédiatement ou dès que vous en ressentez le besoin.

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