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Séances de Sophrologie, Relaxation, Cohérence cardiaque, Préparation mentale individuelles ou collectives
À propos
Plus de 5 ans
Je suis originaire de Digne les Bains, j'ai été baignée dans la nature profonde de notre belle Provence depuis ma plus tendre enfance entre le var dans les champs d'oliviers et les alpes de haute Provence dans les champs de lavandes à Moustiers Sainte Marie.
J'ai vécu à Paris où j'ai travaillé pendant 18 ans dans le secteur industriel avec des postes à responsabilité avec de nombreux séjours en afrique riches d'enseignement de vie.
Mon dernier métier, Sophrologue afin de transmettre les techniques du bien-être, du bien vivre et de la prévention santé.
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Domaines de compétences
Troubles du Sommeil
Sophrologie Stress
Préparation Mentale
Sophro-analyse
Sophrologie Acouphènes
Burn Out Emotionnel
Je vous propose des séances individuelles ou collectives de sophrologie, de relaxation, de cohérence cardiaque.
L'objectif est de vous enseigner les techniques afin que vous soyez autonome dans votre vie de tous les jours.
Enfants, adolescents, adultes et séniors,
Voici mes pratiques généralistes :
- Gestion des émotions - Gestion du stress - Gestion du sommeil réparateur - Gestion de la douleur - Gestion des angoisses, de la dépression - Acquérir la confiance en soi - L'hyperactivité des Enfants - La perturbation des Adolescents - Revenir au calme - Visualisation positive - Accéder à la méditation.
Voici mes pratiques spécifiques :
- Acouphènes réponse efficace à la prise en charge des acouphènes chroniques et de l’hyperacousie et des vertiges - Cohésion d'équipe en entreprise, dans le sport, en famille, ... - Accompagnement thérapeutique de la personne en soin - Accompagnement des aidants - Accompagnement du personnel médical - Accompagnement des professionnels des services de sécurité et de sûreté - Les souffrances des traumatismes de l'enfance chez l'adulte - Prévention et aide face au burnout - Les traumatismes face au cyber harcèlement.
La préparation mentale pour scolaire ou examens ou tout changement de vie privé ou professionnel.
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Agenda de disponibilité
| lundi | 08:00 - 20:00 |
|---|---|
| mardi | 08:00 - 20:00 |
| mercredi | 08:00 - 20:00 |
| jeudi | 08:00 - 20:00 |
| vendredi | 08:00 - 19:00 |
| samedi | Aucune disponibilité |
| dimanche | Aucune disponibilité |
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