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Sophrologue Praticienne certifiée RNCP.Je vous accompagne lors de séances individuelles personnalisées, afin de répondre au mieux à vos besoins.
À propos
Après 10 ans dans le graphisme et la publicité, je ne me retrouvais plus dans les valeurs de ce milieu.
J'ai réalisé un bilan de compétences qui m'a mené à la sophrologie et au yoga.
Je pratique depuis longtemps la méditation et le yoga.
Grâce à ces disciplines, j'ai appris à être à l'écoute de moi-même, à mieux me comprendre.
Cela m'a permis une meilleure gestion de mes émotions et ressentis.
C'est pourquoi je me suis tournée vers ces deux métiers, ce sont pour moi deux pratiques qui apportent énormément dans la vie de tous les jours, l'épanouissement personnel et la relation aux autres.
De nature altruiste, bienveillante et à l'écoute je souhaite à présent partager ces connaissances afin je l'espère de vous apporter les outils nécessaires à vôtre bien-être.
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Domaines de compétences
Séances sophrologie :
Ce sont des séances personnalisées, un suivi comprend entre 6 et 10 séances en fonctions de vos besoins.
Qu'est ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une thérapie brève.
C'est une technique psycho-corporelle, qui aide à mieux (se) connaître et mettre en harmonie son corps et son esprit, en réalisant des exercices physiques et respiratoires, ainsi que de courtes visualisations positives.
Elle permet par la répétition, de modifier les schémas mentaux afin de réduire ses pensées limitantes, ses blocages et ses craintes.
Comment ça marche ?
Toutes les séances sont personnalisées pour répondre au mieux, à un objectif précis et défini ensemble.
La première séance fera émerger vos ressources positives qui seront utilisées tout au long de la thérapie.
La boîte à outils :
Les exercices transmis durant les séances sont réutilisables de manière autonome tout au long de votre vie, et selon vos besoins.
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Tarifs
Agenda de disponibilité
| lundi | 10:00 - 21:00 |
|---|---|
| mardi | 10:00 - 21:00 |
| mercredi | 10:00 - 21:00 |
| jeudi | 10:00 - 21:00 |
| vendredi | 10:00 - 21:00 |
| samedi | Aucune disponibilité |
| dimanche | Aucune disponibilité |
